Schlafstörungen – Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens

Inhalt
Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen und beeinträchtigen Leistungsfähigkeit, Stimmung, Konzentration und körperliche Gesundheit. Insomnien treten eigenständig oder komorbid zu psychischen und somatischen Erkrankungen auf. Das Seminar vermittelt die physiologischen Grundlagen des Schlafes, diagnostische Kriterien und unterschiedliche Verlaufsformen von Schlafstörungen. Ein Schwerpunkt liegt auf der kognitiven Verhaltenstherapie der Insomnie (CBT-I) als leitliniengestützter Behandlung erster Wahl. Zusätzlich werden pharmakologische Therapieoptionen kritisch eingeordnet und spezifische Störungsbilder wie Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom, Parasomnien und REM-Schlaf-Verhaltensstörungen vorgestellt.
Die Teilnehmenden lernen, Schlafstörungen zielgerichtet zu diagnostizieren, Behandlungspläne abzuleiten und therapeutische Maßnahmen sicher umzusetzen.

Methoden
Vorträge, Fallbeispiele, Demonstrationen, strukturierte Diagnostik, therapeutische Interventionstechniken, Austausch und Diskussion.

Ziele
• Schlafstörungen sicher diagnostizieren
• Evidenzbasierte Behandlung der Insomnie anwenden
• Pharmakologische Optionen sachgerecht einordnen
• Störungsspezifische schlafmedizinische Maßnahmen ableiten

Literatur
Weeß HG. Schlaf wirkt Wunder: Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens. Stuttgart: Schattauer; 2016.
Stuck BA, Maurer JT, Schredl M, Weeß HG. Praxis der Schlafmedizin. 2. Aufl. Berlin: Springer; 2025.
Binder R, Schöller H, Weeß HG. Therapie-Tools Schlafstörungen. Weinheim: Beltz; 2021.
Weeß HG. Die schlaflose Gesellschaft: Wege zu erholsamem Schlaf und mehr Leistungsvermögen. Stuttgart: Klett-Cotta; 2015.
Weeß HG. Praxis der Schlafmedizin: Interdisziplinäre Diagnostik und Therapie (3. Aufl.). Berlin: Springer; 2018.